手机浏览器扫描二维码访问
现代篮球场,随着球员的们的速度越来越快,爆发力越来越强,身体越来越强壮,球场空间变得愈发狭窄。
NCAA因为三分线比NBA近,防守时没有防守三秒,所以空间更加拥挤。
如果能有一个拉开空间的炮台,哪怕每场就上个十分钟,战术上也能起到奇效。
卡利帕里越想越心疼,越想越不明白,这布鲁斯-李到底怎么回事?
你这是针对我?一毕业啥都来了?
对抗赛打到后来,大三大四队的体力跟不上了,大一大二队慢慢找回了一点优势。
不过卡利帕里已经不想再看下去,他结束了这场对抗赛,让所有人进更衣室换衣休息。
李良被卡利帕里叫到一旁,他搂着李良的肩膀道:“布鲁斯,表现不错,防守,三分,很符合当下NBA的潮流。
你能不能告诉我,怎么练的?”
李良想了想,肯定不能告诉卡利帕里自己有系统啊,他抓了抓脸,道:“其实,我花钱请了NBA最著名的几个训练师,来给我做特训,所以才有了很大进步。”
卡利帕里知道李良的老爸有钱,这么解释倒也能解释的通。
但作为资深篮球教练,卡利帕里知道,篮球训练到了一定程度,如果天赋不够,你是怎么练都没有用的。
看样子,李良这小子的进步,要成为未解之谜了。
李良不想在这个话题多纠缠,他没有回更衣室,而是要卡利帕里指导他练习全场跟防。
卡利帕里点点头,道:“不管你跟着谁进行特训,努力的训练,永远是实力提升的保障。”
于是,在卡利帕里的指导下,李良开始了全场跟防的练习。
卡利帕里找来一根细绳,把绳子系在李良的脚踝上,这是练习步法时常用的手段。
然后,卡利帕里让胡德过来,持球和李良一起练。
胡德刚伤愈复出,本来就想多练,两人正好配对。
胡德还觉得奇怪,布鲁斯-李这小子,防守已经很棒了,怎么还要练这么基本的东西?
他当然不知道,李良的目标对象可不是你胡德,而是沃尔特-弗雷泽。
脚上扣上绳子以后,意味着李良的步伐将受到一定限制,他必须做好预判。
不然预判不足,脚下步子一大就要拌蒜。
像这种训练没有什么技巧性可言,就是不停的重复,重复再重复。
最多教练在一旁就李良的姿势和动作进行一些纠正,让他更加标准、高效。
胡德陪着李良一起又加练了一个小时的跟防,练到汗水把训练服完全浸透。
当李良把绳子从脚踝上解下来的时候,因为系得比较紧,勒出了深深的印记。
汗水沾到印记上,被腌渍得生疼。
李良赶忙到更衣室用水冲洗了一下,腹中异常饥饿。
“约翰,请我吃一顿吧。”
没辙,卡利帕里又请李良吃了晚饭。
一针在手,黑白无常都拉不走,失传已久的中医针灸九字针法重新江湖。美女不服,左手一针,病人快要到阎罗王那里报到,右手一针,马上生龙活虎。专治各种奇门杂症的不服气。...
新书洪荒传奇教主已发布,求关注!天灾人祸让人族死伤惨重,强敌窥伺让人族岌岌可危。在人族危难时,一个后世灵魂携带可以实现任何愿望的系统降临洪荒,成为一名光荣的人族。鸿蒙紫气!这不算什么,只要有香火点要多少有多少。混沌钟太极图盘古幡也没问题,只要香火点足够,可以一手一个。什么?没有圣人传道。紫霄三讲您看能凑合不!什么?截教人多势众。一万个大罗金仙傀儡够不够用,不够这里还有!罗峰的口号就是只要祈愿系统能解决的问题,那全都不是问题。手握一代超级辅助神器祈愿系统罗峰霸气降临。为了自保,为了保护部落,罗峰借助对洪荒历史走向的了解,借助祈愿系统在洪荒大开金手指。最终建立一个可以抗衡玄门三教的存在,成长为一代传奇教主。我愿做历史的缔造者,而不是历史的见证者罗峰...
狗血的屌丝男穿越到三国,却打破了传统的三国鼎立,刘备被主角害死,诸葛亮自立为王,曹操英年早逝,曹丕阴险狡诈,汉末本就动乱,主角的崛起居然还影响了全世界的格局,面对古代四大帝国,主角如何应对金发碧眼的外国人?且看屌丝男如何玩转三国。...
成了精的黄皮子化身为人,迷惑村中男子,妖气冲天。半夜在河边洗头的女人,哭声在村中回荡缠绵,不知是人是鬼?身上长出蛇皮的捕蛇人,半人半兽,是诅咒还是妖邪作祟?死了三天的老太突然半夜诈尸,化身狸猫,翻墙越脊,形如鬼魅山野之间,总是有太多不为人知的邪乎事儿,很多就发生在你身边,只是你不知道罢了。...
童年的所有不幸在一个风雨交加的夜晚真相大白,年仅十五岁的少年完全理解了老者的苦心。重现家族曾经的荣耀,让仇人付出血的代价成为了少年人生的目标。看主角如何在这个人性冷漠物质至上的社会一步步从弱小蜕变强大!...
上一世,她不是被毒死的,不是被淹死的,是被做死的,有谁比她悲催吗?这一世,她这庶女要逆天,绝不会让替嫁这种事发生!可是,为什么千算万算,还是没能摆脱那恶魔的踪影?这一次,她不是替嫁,那人要明媒正娶她这个庶女!难道要再被他做死?嗷呜她不甘心!然而,那人对她好像很不一样了呃宠她宠到无法无天,爱她爱到恨不得把她绑在身边。吼吼,她要让全天下的人都知道侯爷夫人不好惹!...