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现代篮球场,随着球员的们的速度越来越快,爆发力越来越强,身体越来越强壮,球场空间变得愈发狭窄。
NCAA因为三分线比NBA近,防守时没有防守三秒,所以空间更加拥挤。
如果能有一个拉开空间的炮台,哪怕每场就上个十分钟,战术上也能起到奇效。
卡利帕里越想越心疼,越想越不明白,这布鲁斯-李到底怎么回事?
你这是针对我?一毕业啥都来了?
对抗赛打到后来,大三大四队的体力跟不上了,大一大二队慢慢找回了一点优势。
不过卡利帕里已经不想再看下去,他结束了这场对抗赛,让所有人进更衣室换衣休息。
李良被卡利帕里叫到一旁,他搂着李良的肩膀道:“布鲁斯,表现不错,防守,三分,很符合当下NBA的潮流。
你能不能告诉我,怎么练的?”
李良想了想,肯定不能告诉卡利帕里自己有系统啊,他抓了抓脸,道:“其实,我花钱请了NBA最著名的几个训练师,来给我做特训,所以才有了很大进步。”
卡利帕里知道李良的老爸有钱,这么解释倒也能解释的通。
但作为资深篮球教练,卡利帕里知道,篮球训练到了一定程度,如果天赋不够,你是怎么练都没有用的。
看样子,李良这小子的进步,要成为未解之谜了。
李良不想在这个话题多纠缠,他没有回更衣室,而是要卡利帕里指导他练习全场跟防。
卡利帕里点点头,道:“不管你跟着谁进行特训,努力的训练,永远是实力提升的保障。”
于是,在卡利帕里的指导下,李良开始了全场跟防的练习。
卡利帕里找来一根细绳,把绳子系在李良的脚踝上,这是练习步法时常用的手段。
然后,卡利帕里让胡德过来,持球和李良一起练。
胡德刚伤愈复出,本来就想多练,两人正好配对。
胡德还觉得奇怪,布鲁斯-李这小子,防守已经很棒了,怎么还要练这么基本的东西?
他当然不知道,李良的目标对象可不是你胡德,而是沃尔特-弗雷泽。
脚上扣上绳子以后,意味着李良的步伐将受到一定限制,他必须做好预判。
不然预判不足,脚下步子一大就要拌蒜。
像这种训练没有什么技巧性可言,就是不停的重复,重复再重复。
最多教练在一旁就李良的姿势和动作进行一些纠正,让他更加标准、高效。
胡德陪着李良一起又加练了一个小时的跟防,练到汗水把训练服完全浸透。
当李良把绳子从脚踝上解下来的时候,因为系得比较紧,勒出了深深的印记。
汗水沾到印记上,被腌渍得生疼。
李良赶忙到更衣室用水冲洗了一下,腹中异常饥饿。
“约翰,请我吃一顿吧。”
没辙,卡利帕里又请李良吃了晚饭。
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