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陆楚摇头:&ldo;我不怕。
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因为相信你。
他纵身从二楼跳下。
7接住他,将自己的全世界抱在了怀里。
第54章第五局
陆楚和7离开女寝,沿着小路来到操场附近,假意一直在学校闲逛、踢球,随后和其他几个暂时同寝自习回来的人偶遇。
几人一起去吃了晚饭,然后赶回新寝。
执勤老师查完寝,几人闲聊片刻,很快睡去。
第二日清晨,寝室其他几个人还在熟睡的时候,陆楚和7就已经早早起来,洗漱完毕,等执勤老师开了宿舍楼的门,两人便出门开始晨跑。
7根据陆楚目前的身体素质制定了一系列的训练方案,锻炼量一点一点增加。
两人短暂的慢速晨跑过后,去食堂吃了早点,然后在操场按照7制定的方案热身和训练。
锻炼刚开始的时候,不必急于学习身法技巧,而是先要把身子的柔韧度打开,身体机能提上去,再一点一点学习各种动作,因为许多如踢腿,攀爬,侧翻正翻都需要有强健的臂部和腹部肌肉才能完成。
近一个小时过去,陆楚大汗淋漓。
7给他递过去水和毛巾,道:&ldo;休息一下。
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陆楚喝了口水问道:&ldo;7你可以做到什么高难度动作?&rdo;
&ldo;比较难的,比如踺子带各种空翻,都可以,&rdo;7回道,&ldo;不过这些放到打斗中很多时候并不太实用,我会教你一些比较实用难度不高的踢腿、转身、出招、格挡的动作。
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在陆楚点的要求下,7还是给他示范了后空翻加踺子,7经过一番运动,虽然依旧游刃有余,但是上衣也被汗浸湿,利落帅气的动作过程中能隐约能看到他腹部紧实的肌肉轮廓。
陆楚一阵艳羡。
7勾唇:&ldo;想学?&rdo;
陆楚点头:&ldo;嗯。
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&ldo;先学出招格挡技巧,然后从简单的侧手翻后翻开始,我慢慢教你。
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陆楚笑:&ldo;感谢教练。
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这天的时间在锻炼中过得格外的快。
晚上执勤的老师查寝的时候,对他们道:&ldo;明天恢复课程,你们明天中午的时候把床铺移回自己寝室就行。
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