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和煦春风中,香气隐隐飘来。
走在小区内,麦饭飘香,家家传递着喜悦之情。
饮食稳妥,人也温暖,时光细碎而有趣。
日子不就该这样慢慢过。
抬头仰望,炫目的日光也温柔了起来。
日常生活,往往是被忽略的。
它像空气,弥漫四周,而不自知。
人们往往记录的都是“有意义”
的事情。
日常的、随意的、随手丢弃的、司空见惯的,都无意义。
我却觉得,日常生活中才存留着世界的真相。
每一条街道,每一家店铺,路边种种小吃的食物,都值得倍加珍惜。
今日午食。
雪梨银耳杂粮粥,一碗看似简单的粥,酸酸甜甜,润肺解燥,顺五行理论,合天地之气。
雪梨看似平淡,却是平日里离不开的酸甜滋味。
身体轻,心亦轻。
白萝卜搭配青红彩椒,清甜爽口。
萝卜配五谷,冬天里的热腾腾。
进补不一定需要药补,以五谷,果蔬等食材进行“慢补”
,循序渐进,更符合养生的原则。
好的烹饪方式,应该保留食材原有的味道。
每种果子,经过耐心与时间,都有它不可替代的味道。
是阳光、土地、雨水的能量,赋予了食物天然美味。
每一餐,都是对身体的温柔滋养。
用家门口菜市场就能买到的食材,简单操作的烹饪方式,把每个季节里比较家常的进补食物,以简单的方式制作。
用每一顿的饱足与幸福,来抵御寒冷的季节,驱赶艰辛,快活成长。
这一年,我学会了真正意义上的用心吃饭。
即吃饭时,只把心思放在口中的食物上,用心体味它带给我胃蕾上以及精神上的愉悦。
得益于此,我更加的敬畏食物,以及对食物充满感激之情。
有句话“你是你吃出来的。”
简单粗暴,却颇有道理。
摊开一本《明天也是小春日和》,度过一日中大半时光。
见字如面,温润如雨,足够耐久。
与内心真实的感受小坐片刻。
重新将自己看见,内心平安。
书中写:“当你想把生活过的精细的时候,它就会变成无数个细小的片段。
其实,生活就是由每一天的琐碎小事组成的。”
瞧,我不是正巧也在以此为生活准则。
书中写:认真记录每天的生活,把它们存起来,你会发现人生将变得更加美好。
瞧,我不是正巧也在每天记录,孜孜不倦。
书中的每句话都戳我心一般,温润细腻。
日复一日,对平凡的生活保持热枕。
现在我学会珍惜此刻与当下,用心体味无法重来的每一刻。
也学会重新拾起书本,在文字里找慰籍。
大自然是最好的恋人。
配着好天气,什么都不做就觉得浪漫。
每时每刻都给我们不一样的新鲜感,在这个阳光明媚的午后,何不出去走走,用力去拥抱呢?天空格外清亮,太阳在云之上,偶尔露个头洒下温和的光。
大自然的治愈总是存在一种魔力,把静而向阳的情绪灌进你的身体里,心一下子就软了。
静下来与自己聊,一人得清净,两人得悠闲,人间杂念不用刻意去抛,随风就散了。
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