笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

第91章 重新测试（第1页）

“回来了？在外面跑步感觉怎么样？”

“感觉时间过得很快。

而且这大院里面好多人早晨都跑步。”

“是的，因为这是军人家属院，这些人都懂得，不管干什么都要有一个好身体。”

“你们的12组锻体术练得怎么样了？”

“我练完一组的时候还有些喘。

不过一套能顺利的打完。”

邢磊说了他现在的情况。

“我能一组顺利的打完，也不会喘。”

“嗯，你们都很好。

有差距是你们身体的差异，这是没办法的。

小亮，你虽然现在能打完不传，但是还是要继续练这一套，根基稳后面练起来才更有劲。”

“我知道的阿姨。”

“以前我只教你们练完12组动作。

今天我教你们配合着伏羲打这12组。

不用学着刚才那么快。

现在配合着呼吸调节法来打。”

“一一，我可以练吗？”

“可以呀，不过你学的东西已经成型，现在照我的来学，我怕反而把自己的学习东西打乱了。

以后一人搏斗的时候，都不知道该出拳还是该出腿了。

除非你聪明的会融入贯通，新旧结合在一起练出一套属于自己的格斗技巧。”

“那我先试试吧，你这不是教的基础吗？如果有什么不对，我会停止的。”

“好吧！”

“收敛心神。

深吸气，双手从下托起掌心向上致胸，这个过程中吸气要达到一个极致。

双掌下翻，左脚尖向前迈出弓步为止。

呼气右掌推出，掌心向前。

吸气收右脚。

呼气，右掌回收，手掌平托于胸前。

好了，这是第一小节，你们练，不要忙，平心静气，做不到就重来一遍。”

九一看他们练了几遍之后就能练顺了。

毕竟呼气和吸气都只有两组4个动作而已。

实际上只有两个动作。

首尾的两个动作，只是起势和收势而已。

“第2组接着第1组的动作，手掌在平举在胸前吸满气，左掌发圆，右脚尖向后拉成大弓步……”

九一用了一个小时教了他们6组动作。

这也是他们的极限了。