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33 第三十三章 天天一日的修炼上（第2页）

不知道你在担心什么？”

天天见师傅又笑了起来，立刻就手舞足蹈地回答道。

“这样呀！

看来你真是天赋异秉！

那好，现在时间还多，你先休息六分钟就还有半小时，你再去提石锁吧。

先放松一下自己的手脚，这主要是让肌肉得到休息，明白吗？”

叶尘看着兴致高昂的天天，只有无可奈何地说道。

天天听话地来到德真面前，高兴地和他说着自己的见闻。

然后顺便抖抖手，踢踢腿。

一看就一点也不像才一岁多的小孩子，说他六七岁了还可以接受。

叶尘没问天天的年龄，只是算算也觉得不可思议，但这份疑惑他一直埋藏在心里，没有再问过……既然上天让他做了天天的师傅，那么他就一定会全力栽培好他！

为了宗门！

六分钟过去了，天天又来到了内院练武场。

这方场地只有四十平米左右，青石地面已经被岁月冲刷得凹凸不平了。

青苔和青草布满在石缝间，让场地春意盎然。

天天来到场地边上的石锁群中，选出了自己今天要举的五斤锁。

然后双手吃劲地慢慢将它提到了场地中央。

叶尘也来到了场地中，然后指导他学会用力将石锁举出多个姿势，主要是为了锻炼身体的多个部位的肌肉，同时也让骨骼得到刺激。

但考虑到天天还小，这一环节不能过量，怕影响到天天的身高和发育情况。

就让天天自由锻炼，适应一下石锁这种重量的用力方法和自身的协调能力。

半小时很快就过去了。

叶尘看天天仍然大气都不喘的样子很满意，带着他就向静室走去。

在静室中，四壁全是国画，有梅兰竹菊的各种姿态。

然后地面上分布着几个蒲团，叶尘走到中央的一个坐下了，天天选了一个正对着的坐下。

然后，天天学着师傅的样子打坐好，就听叶尘说道：“眼观鼻、鼻观心、心观呼吸、呼吸入体、体感全身！”

一道静禅过后，天天就进入到了内观的状态中了。

内观对天天来说其实已经完全不够看了，他的内观程度早就超过了武术的范筹。

他能用意识观察到全身所有细胞的活动状态，生命力还有多久，多久分裂……等等。

这种程度对身体的了解可以说这个星球上没有第二个了。

所以说这一个小时的内观静心对他来说完全是浪费了的，只是，他没有提出来告诉叶尘罢了。