笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

第二十三章 落魄恶霸来投奔(第1页)

这些天敖浩已经想好了训练的方法,认为开始思考的两种方法都不适合他当前的情况,一个开销大,一个平均时间长,自己的族人可始终都是农民,务农才是本分,哪里用得上这些。

隔天敖浩来到学堂的时候,人已经到齐,老族长算是第一个参与者也过来了,自己反倒是最后来的。

这能来的,愿意来的,除了被那句“吃不得苦,不算好汉”

给激过来的,就是最近有些空闲的,敖浩把几个年龄稍大些的给剔除了出来。

照例让自己的女学生在那打太极,自己带着其他人开始跑步,老族长也不知道发什么疯非要跟着一起,敖浩却哪里敢,都六十多的人了,万一有个好歹。

“族长,你就别跟着凑热闹了好不,这年轻人的玩意不适合你,你还是跟着那边练吧。”

敖浩把手一指自己的女学生,苦口婆心的对老族长说。

老族长气的七窍生烟,一巴掌就拍在敖浩的头上:“好你个小子,这分明是看不起我这老头子了,让我去练女娃子的功夫。”

“谁说那是女娃子功夫,族长,实不相瞒,那套功夫是用来养生的,你练正好,练得好了活到百岁不在话下。”

“当真?”

长命百岁的**还是很大的,何况老族长也知道敖浩不说假话。

“不假。”

敖浩说得诚恳,毫无作假的嫌疑,可不是么,传说太极祖师爷张三丰活到150多岁。

既然是这样,老族长也不捣乱了,去跟着小玉练太极。

敖浩带着他们跑步热了身回来,正式的训练就开始了,先让每个人蛙跳,从学堂跳到敖浩家门口回转,来回两趟,大概算了下有差不多三百多米。

古代人也是人,与现代人其实没什么不同,真要说起来,体能反倒还不如现代人,怎么会这样说呢?这是有根据的,古代人普遍吃得就没现代人好,营养跟不上,身体就差上一大截;现代人的教育中有体育课程,出了社会大多数人也知道适当的锻炼,古代人靠的则是幸苦繁重的劳作,容易过则伤身。

所以他们起先还表示很轻松,可两趟下来也快支撑不住了,队伍更是被拉得老长,不要说他们就是敖浩自己也有些吃力。

练完了腿部力量,接着就要练手臂,敖浩采用的是最普遍容易的“俯卧撑”

,不过这一项却大出敖浩的意外,很多人竟然可以做五六十个,他把这归结为古代人平时提重物的机会比现代人多。

敖浩直接给他们定了200个的目标,饶是这些真汉子也不得不服,最后都起不来了,反到是敖浩自己200个俯卧撑太过轻松,索性做了500个才算累了。

接下来是腰部锻炼,仰卧起坐被请出来,敖浩要求每人先做100个,这倒简单些,可也有几个可能是晚上耕地太勤,现在就有苦头吃了。

等做完了这些,敖浩宣布:“今天只是让你们适应一下,而且最近要忙春耕,也不敢让你们太劳累,这段时间就先以这个标准,等忙完春耕了训练量翻倍,而且还会增加些项目,接下来跟我练习武艺。”

敖浩开始教他们刀法,这一套是在后世流传非常广的刀法,乃是太极单刀,又叫太极十三刀,据说是从唐朝的双手剑演化而来,倒正适合这个年代。

敖浩之所以选择这套刀法,其实很简单,每户人家其他的武器没有,这柴刀却是有的。

上午的时候,课上有男生提出不学养生的功夫,要学就学真正的武艺,敖浩心想这可是你们自己提出来的,不论教育还是武术都要从娃娃抓起,我教便是了。

既然要教真正的武术,那自然是从基本功开始,武术的基本功,大都是些身体柔韧性的练习,这些人里面有几个年纪不小,如果筋骨不打开了,以后很多的动作是做不出来的,这下可苦了这几个年纪大的,劈腿把人劈得是嗷嗷直叫,不过却也没人退缩。

热门小说推荐
天命半道

天命半道

魔法的冰焰早已熄灭胜利的凡人也已离去蔓生着战争却歌舞升平的艾斯大陆上天命,悄然转动这次,又该是谁?能挡住它的车轮这一切,开始的时间。天命1715年。...

过关

过关

过关由作者飞翔的浪漫创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供过关全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

爆萌宠妃:狼性邪帝,吃不够

爆萌宠妃:狼性邪帝,吃不够

十二岁的沈妙言衣衫褴褛,站在台阶上,踮起脚尖,对那位权倾朝野的妖孽国师咬耳朵等我长大,你若愿意娶我,我倒是也愿意送你一片锦绣河山!她是嚣张顽劣的沈家嫡女,一朝落魄,人人喊打。他是一手遮天的当朝国师,坊市多传他祸国殃民残酷无情,却独独对小妙言宠爱有加。而小妙言得寸进尺国师,把我叼回了狼窝,就要疼我宠我怜惜我!三年后她及笄,他微笑着露出利爪和獠牙妙妙,狼,是吃肉的。男女主身心干净,1v1宠文...

王者荣耀之最强福利系统

王者荣耀之最强福利系统

什么,在美女师叔的床榻下面居然刷出了一个系统宝箱!天杀的系统,你能让我杨成要点脸吗!还有,在圣女身前的衣服里面出现一个系统红包是怎么回事,该死,这拿还不是不拿?洪福齐天,恭喜你开启宝箱获得韩信史诗级皮肤白龙吟!福运灵至,恭喜你打开红包解锁貂蝉被动语花印!除了宝箱和红包,居然还有小乔的??妲己的??这等好福利,完全让人不要太爽!杨成眉开眼笑道不要迷恋哥,其实哥只想做这个世界的传说!...

每日热搜小说推荐