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第二节 内观疗法（第1页）

你意识到自己的问题了吗？

一场众人期待的话剧演砸了，剧院经理非常生气，他把剧组的工作人员都叫来以便弄清楚究竟哪些方面出现了问题。

经理首先问导演：“说说你的看法。”

导演说了一大堆理由：编剧设计的台词过于拗口、服装师迟到十多分钟、灯光和美工没能按照要求工作、演员的表演还欠火侯……

经理听了之后说；“那么作为该剧的导演，你的责任是什么呢？”

导演说：“出现这样的问题与我完全无关……”

没等他说完，经理又说：“那么从今以后这里再也没有你什么事了。”

假如你认真地留心过周围的人，或者是认真地分析过自己，你会很惊讶地发现，对于自身坏情绪的产生，绝大部分人都有充分的理由相信，那不是自己的问题。

当然，有的人也相信自己确实存在不足，但那是次要的。

重要的是，没有人给自己提供足以成功的条件、没有足够好的环境、没有足够多的支持……

耶稣曾说：“为什么看见你弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢？”

很形象地刻划出了人们对待问题的态度：自己身上切切实实地存在着或多或少的问题，但是人们很难聚焦自身。

越是没取得多大成就的人越认为自己无所不能，而且还要把自己无法获得成就的原因归结于外在的阻碍；相反，越是真正伟大的人就越能意识到自己的缺点和不足。

在问题面前，首先从自身找原因。

我们每个人的手中都有两面镜子，一面是放大镜，一面是平面镜，无论是放大镜还是平面镜，既可以用来观照自己，也可以用来观照别人。

惟一的区别是使用方法。

善用者用放大镜照亮别人的优点和缺点，用平面镜观照自己的优点和别人的不足。

而那些不善用者的使用方法，刚好相反。

不知反省自己，一味苛求别人。

这是一种悲哀，是人性的通病，同时也是我们成功的阻力，而不是动力。

“这个世界并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛”

。

有些人经常看不到别人身上的优点和长处，而对自己的缺点和不足则常常视而不见。

这是一种不健康的心理态度，只会让我们感到痛苦。

我们并不是一个十全十美的天才，别人也绝不都是问题存在的罪魁祸首。

当需要澄清问题产生的原因和应该承担的责任时，我们需要的是理性的态度，需要的是客观，并更多地从自己做起，加以改善。

安妮的爱情马拉松给她带来了无尽的烦恼。

安妮与乔相互爱慕，然而安妮并不确信他们能步入婚姻殿堂。

因为乔似乎疑心很重，总爱吃醋。

每次她出差，乔都会在晚上打电话到她的住处，如果不接就一直打下去直到她回来。