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39 第25章大谈养生经2（第2页）

冯春军依然喋喋不休：“吃饭一定要有荤有素，今天我特意点了这个苦瓜。

我不知道你是否吃得惯？”

冯春波说：“还行。

我几乎什么菜都能吃。”

冯春军说：“那就好，即使吃不惯，也要强迫自己吃点。

为什么呢？酸甜苦辣咸这五味中，酸甜辣咸都是我们常吃的，就是苦味，我们吃得太少了。

所以我们要有意地多吃一点苦瓜，这对身体是有好处的。

苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有‘除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳’之功效。

据研究发现，它具有明显的稳血糖作用，对糖尿病有一定疗效。

它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。”

冯春波吃了一口菜，说：“春军哥，没想到你对养生这么有研究啊？”

本来，冯春波这句话就是敷衍一下，可冯春军听了却很高兴，他有一种优越感。

自己周围的很多人还只是解决了温饱而已，自己已经开始讲究养生了。

等上来第四道菜的时候，冯春波一看，是冬笋炒香菇。

冯春波知道冯春军肯定还要说点养生经的。

没等冯春军说，他干脆问道：“这个菜有什么讲究呢？”

冯春军并没有听出冯春波话中的讥讽之意，他说：“香菇是菌类食物。

我们平时吃的青菜和肉比较多，但是，菌类食物对人的身体也是很有好处的。”

冯春波知道，冯春军所谓的养生经也只是半瓶子醋，大概他并不知道吃菌类食物到底有什么好处。

于是他故意装作不懂的样子，很认真地问：“吃菌类食物有什么好处呢？”

这一问，果然就把冯春军给问住了。

冯春军说：“具体有啥好处，我忘了。

反正是要讲究个平衡。

我听专家说，营养要平衡。

所以，今天我们两个人吃饭，我点了四个菜，有肉、有鱼、有菌类、有青菜。

这样吃起来，才对我们的身体健康有利。”

其实，冯春波很明白，冯春军根本不可能听过什么专家的讲座，他所谓的这些养生经只不过就是在饭桌上听来的，或者是从报纸上看来了那么一些零散的不成系统的养生知识。

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冯春军说：“不急，我们先喝酒。”

他不想现在就说，他想先喝点酒，把感情拉近了，然后再说。

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