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第五节 心理偏见（第2页）

常见的偏见在心理学中归结为以下几类：

证实偏见。

它指的是这样一种倾向：人们总是被表面的现象所迷惑而顺着自己的思路去寻找那些能证明他们的理论或判断的信息，而不是反驳这些理论或判断的信息。

后见偏见。

也称事后聪明。

这种偏见让人们觉得过去的事情的结果正如他们原来所期望的一样。

聚集性幻觉。

人们会错觉到实际上不存在的规律。

近因效应。

指的是如果在给人先后提供两种信息时，中间有稍长的间隔，近期了解的信息往往占优势，掩盖之前的一贯了解。

锚定偏见。

最初的信息引导而形成最初的信息，这种信念会在人们做判断或评析问题的时候占据极大比重，从而无法将新信息融合在自己的思想里，即使面对新信息也倾向于坚持最初的想法。

过度自信偏见。

指的是过于坚持己见，当客观环境发生变化，也不肯更改自己的目的和计划，盲目行动，一概拒绝他人的意见或建议。

偏见在我们解决情绪问题时起到了很大的影响，并且很多时候是不好的影响。

许多偏见会将你的思维导向错误的轨道，并影响你做出决定。

因此，进行有效的情绪评析，需要努力克服偏见。

尽管偏见很难完全消除，但至少可以减少它的发生。

凡事不应为已有的框架与既有的判断所限制，多角度看问题，并完全以事实说话，以“眼见为实”

核实“偏听之辞”

。

学会精心观察，获取尽可能多的信息，切忌以点带面、以偏概全。

想到多种可能性。

经常提醒自己，“这只是一种解释（可能），未必是唯一的解释（可能）。”

切记“以貌取人”

，避免被表面现象所迷惑，同时，避免戴着有色眼镜看问题。

换位思考。

从情感上体会心理定势与偏见的危害，多站在对方的立场看待问题，理智的消除对对方的偏见。

正确认识自己。

要正确对待自己的习惯和经验，切不可认为它们都是对的，要时时以实践来检验，特别重要的是：不能以一时一地的经验，推而广之。

加强学习。

和具有不同知识背景的人讨论，开阔视野，弥补个人经验知识的局限性导致的偏差。