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50 第五十章 快速进步的武学基础（第1页）

当天天和德真告别叶尘师傅回到家中时，已经是下午四点多钟了。

回到家自然是被智淑和四老围着问这问那，关心异常了！

这天天可是第一次离开他们，那份牵挂现在是全都表现出来了。

一个个就想抓着他的手不放，生怕他再跑出去似的。

一出去就是二天多，这二天智淑是吃也吃不好、睡也睡不好，一有空就想通信德真和天天但又怕会影响到他们。

因为原来叶尘就说过，在‘会春’期间最好不要对外通信，主要是为了保密。

所以，德真只有在每天睡觉之前才发一信息给智淑报个平安，然后在回来的路上就直接和她通信了。

智淑和天天说过话之后才真正放下心来的。

娘心十个儿！

这话一点也没错……

天天回家看到带黑眼圈的智淑，那憔悴的样子。

心里着实难受了！

他伸出小手，一个劲地摸着妈妈的脸脸！

然后乖乖地说道：“妈妈！

以后我出去就带你一起去！

好吗？”

。

听了天天这么关心的话，智淑轻嗯了一声，一瞬间心中充满了温暖……

当天就陪着家人渡过了，那晚天天睡得很香。

第二天一早起来，一看日历已经是4月8日了。

时间还早，开始吃早餐，吃完之后就被德真送到叶尘那里又要开始自己的愉快修炼了！

经过了这次的实战观摩，天天对本宗武学的认识已经提升到了一个全新的层次。

他知道不光是身体的各方面综合能力要提高上去，还要修炼出雄厚的内劲。

所以，基础一定要打得扎实。

他主动要求，以后的修炼时间增加炼体和内劲的修炼时间。

因为他理化上的东西学习起来是非常快速的，所以，完全不必安排那么多时间去做。

然后就是炼心的时间可以减少到半个小时就足够了。

天天相信自己的内心是非常强大的，完全不必要浪费时间。

这一点，叶尘师傅同意了。

那么从当天开始，时间上就是这么安排了：第一个项目是炼体，准备二个小时来进行；第二个项目是炼心，用半个小时来进行；第三个项目是学理论，用半个小时来进行；第四个项目是学武功和招式，用二个小时来进行。

五个小时被排得满满的，不过当天讨论这事用去了半小时的时间，所以，现在开始进行的炼体就已经少了半小时了。

天天二话不说，就首先从打桩开始。

先是半小时的桩，一点也不含糊！

他反正不知道酸痛，只要不让肌肉抽筋就行了。

然后是一个小时的拉练，主要是锻炼身体各个部位的肌肉强度。

由俯卧撑、仰卧起坐、跳坑、上下台阶、压腿、举石锁等等一系列为一组，直到练满一小时为止。