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在QQ列表的上方,有无数小图标,比如QQ空间、微博、邮箱等,当你的微博有人回复或是邮箱里收到新邮件的时候,系统会给出提示,小图标上会出现一个红点,并且显示数量。
每当我看到邮箱或是QQ空间小图标旁边出现提示的时候,我会非常无聊地将它点开。
如果不点开、留着那红点和数字我那一整天心里都不舒坦。
我相信,很多人都会像我一样,虽然很烦,却总是不厌其烦地去干这件事,我们将这种行为戏称为“强迫症”
。
衣副主任擅长这方面的心理咨询。
有一天我很无聊地问他,能不能治治我这毛病。
衣副主任说,很简单,你跟你自己做一个约定,比如今天,我只能点三次图标,明天只能点两次、后天只可以点一次,然后随之递减,最终变为一周只能点一次图标。
如果违反了约定,我必须做100个仰卧起坐,如果那一周我都遵守了约定,则能奖励自己去吃一次烧烤。
我照衣副主任的话去做了,三个月之后,果然有效,而且这效果略严重,我成了另外一种强迫症患者——每周只能点一次QQ上的图标,哪怕我非常想去看邮件,如果我点了,我就觉得我“美好的一周记录”
破灭了,心里很不舒服。
衣副主任说,所谓的“强迫症”
就是你明明不需要这样做,却要求自己必须这样做,如果没有做到就很痛苦、很难受。
这种行为的产生,关键在于自己对此事的“认知”
过于“绝对化”
。
美剧《生活大爆炸》里谢尔顿的敲门方式,就是一种带有“强迫”
性质的行为。
他每次敲门必须敲三次一组,总共三组,叫门必须由升调到降调叫三次。
这种行为产生的根源在于谢利对此事的认知:他认为自己的行为必须保持某种固定习惯,于是他为自己设计了这样的习惯,尽管这种习惯让别人觉得很古怪。
衣副主任擅长治疗强迫症,他遇见过各种各样的强迫症患者。
有人每天必须洗二十次手,不能多也不能少;有人撒尿的时候会看着表,一泡尿必须掐准时间60秒;有人走路的时候必须沿着地上的缝隙走,如果找不到缝隙他就很难受;还有人见不得褶皱,不论是床单、窗帘还是衣物,看见褶皱就必须去弄平。
听衣副主任讲他遇到过的那些强迫症案例的时候,大多数都让我觉得挺滑稽,但有一个比较特殊的例子,让我印象特别深刻。
据衣副主任说,这件事发生在2008年初,那时候我刚毕业还没开始上班。
当时一位姓孙的女士找到衣副主任咨询,说她的丈夫非常执着于将“凹”
和“凸”
的东西结合在一起,起初这只是他的业余兴趣,但随着时间流逝,她丈夫这种毛病越来越严重,已经严重影响了正常生活。
“凹”
与“凸”
是两个很神奇的字,它可以说包罗万象。
“凹凸”
的字形很像男女的生|殖|器官。
我记得上高中那会儿,班上的男女生对这些东西非常敏感,每次朗诵课文的时候如果有凹凸两个字,大家就会带着一脸淫|邪的笑容故意把这两个字重读,让语文老师非常无奈。
如果再讲大一点,“凹凸”
其实也有“阴阳的”
意思在里面。
我们知道,道家的太极八股图案代表阴和阳,阴阳结合成一个圆,凹凸结合则成一个方。
那位孙女士的丈夫姓王,是一位初中物理老师,按孙女士的形容,这个人性格类似于我国著名的数学家陈景润先生,非常的内向不擅于交际,平时除了上课之外,就是搞搞课题研究,完全沉醉在自己的世界里。
当然,与陈景润先生不同,孙女士的丈夫王老师研究了大半辈子,并没研究出个什么名堂。
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