笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

第81章 叶天的方法（第2页）

“等一下，疼，疼！”

莱顿立刻点起了脚尖。

“用全身的力气压下来，用力，别怕疼，以后就好了！”

叶天做着示范。

“我试试。”

莱顿脸色煞白的说道，这比刑罚还要难受吧。

“先做五组，一组十个，以后再往上加。”

叶天收回腿说道。

“知道了。”

还没做几个，莱顿的脸上已经冒出了汗。

“加油吧，饿了这有吃的。”

叶天朝莱顿挥挥手里的袋子，都是女孩吃剩的，可恶，不知道浪费是可耻的么。

叶天吃着食物想着，“把脚尖放下去，那样没用的！”

最后莱顿是累倒在了训练场，罪业没有力气回去了。

“至于么。”

叶天笑嘻嘻的看着浑身还在颤抖的莱顿，小孩确实受罪了，尤其是还这么大年纪。

“格雷，你确定你不是来玩我的？”

莱顿躺在地上，看看还在颤抖的双腿，欲哭无泪的说道，为什么眼前这个家伙怎是能想出这么另类的锻炼方法。

“有用。”

叶天无奈的蹲了下来，“趴好，我给你揉一下。”

说完不由分说将浑身没力气的莱顿翻了个个儿，开始给他松松筋骨了。

“唔，舒服！”

莱顿忍不住呻吟道。

“我不搞基！”

叶天阴阳怪气的说道。

“好点了没，有感觉么？”

“好多了。”

莱顿伸伸腿，又重新跟自己姓了，“格雷，真神奇！”

“那你就多加油吧，我不要求你能做到一字马，但是起码要跟上我的动作，不然一切都是白搭！”

叶天认真的说道。

“我会努力的！”

莱顿认真的说道。

“回去吧，明天继续。”

叶天说道。

“好吧。”

莱顿歇了一下，然后还是扶着有些颤微腿回去了，确实受罪了。

“哎，这才开始呢。”

叶天叹口气，转身拿着东西回去了。