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第五十四章 舞蹈课就是修罗场天佑雅安（第2页）

“大家看啊！”

看到哪些做得动作不标准的人，姜蓓希来到一个横杆前做起了示范，“你们要压旁腿的时候要手扶同侧的杆，另一只手臂应该紧贴耳后，向腿上靠拢并尽力向后伸展，拉长旁腰！”

看到学生开始有样学样的开始训练，姜蓓希继续在教室里转起来，“你叫什么名字？为什么不训练！”

看到苏俊赫在一旁愣着，姜蓓希略微有点生气。

“老师，我叫苏俊赫！

今天刚过来，什么都不会！”

苏俊赫赶忙回答道，毕竟一个老师的话如果都不听的话，在公司里肯定会留下不好的印象。

“什么都不会？你就能、不能看着别的人怎么训练，跟着学吗？”

姜蓓希看出来是那会儿那个回答自己的问题很好的男生，语气稍稍降低了一些，“不会是吧？我今天来单独的教教你！”

说着把旁边的一些正在训练的学生赶到了一边，手扶着横杆说道，“压腿是最基本的动作，分为压前、旁、后腿。

压腿主要是为了打开腿部关节的韧带！”

一边说一边做着示范的动作，柔软的躯体仿佛没有骨头一般轻轻松松的抬高到了头部，显示出姣好的身材。

“来，你来做一下！”

手拉着苏俊赫来到横杆旁，“对，要把脚抬起来，架到横杆上！”

苏俊赫努力地把腿抬高，那个横杆对于他这个年龄的孩子来说还是太高了，仅仅能堪堪够到，“头往下压，手臂伸直！”

姜蓓希有条不紊的发布着口令。

苏俊赫的另一只脚不堪重负的撑着地面，或许是因为年龄，苏俊赫没有感觉到有多疼，不过就是有点儿太费劲了。

“疼不疼？”

姜蓓希不知道是关心还是为了什么冲苏俊赫问道。

“不太疼！”

姜蓓希笑了笑，脚偷偷的放在了苏俊赫支撑脚的内侧，冷不丁的往外就是一扒！

“啊！

！

！”

剧烈的疼痛从胯部传来，因为那是支撑脚，所以苏俊赫这会儿已经成了一个一字型，姜蓓希扶着苏俊赫不让他侧翻，手扶着肩膀还不断地向下使着劲。

这已经不是疼了，韧带的拉开是十分的辛苦的，没有人是天生韧带就拉开的，这需要一个循序渐进的过程，这一下猛烈的偷袭。

瞬间产生的疼痛可不是一个十几岁的孩子可以忍受的，脸上不知不觉中就已经挂上了泪珠。

“啊！