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上午的训练开始了,乔斯特和队友绕着场地慢跑起来,由于都是年轻人,上一场比赛又赢了对手,年轻人的心情都很好,又都是爱玩爱闹的年龄,不一会,队伍里的球员开始边跑边聊天,甚至有打闹追逐的。
这可让青年教练哈里森看不下去了,嘟的一声哨响训练被暂停了。
“看你们活蹦乱跳的,我觉得你们精力还是非常的旺盛。
那好吧小伙子们,我们开始体能训练吧,不把你们练的爬不起来,我都白当你们教练了。
现在开始快速跑圈,5000米25分钟给我跑完,跑不完老规矩,训练后留下来给我收拾训练用具。
好,现在计时开始,跑,跑,跑,快跑。”
听完教练哈里森的话,青年队员像脱缰的野马开始奔跑起来。
跑到第七圈时,队伍就开始分出来梯队来了,第一梯队的有青年队的骄傲瑞恩.吉格斯,和来自伦敦的大卫.贝克汉姆、还有曼彻斯特本地的尼基、巴特、和内维尔兄弟。
当然还有乔斯特。
啊,乔斯特身后传来了一声大叫,“我讨厌该死的体能训练。”
这是吉格斯喊的。
他是以技术为主,虽然体能不错,但是10圈下来,吉格斯的脸色也难看起来。
对于乔斯特这不过只是5000米,但是对于乔斯特的队友,这就像地狱般的5000米。
因为这不是那种匀速跑圈,匀速5000米大家还能接受,这5000米是在教练哈里森的哨声指挥下跑的。
哈里森不断变换着节奏,不断变换着速度,让球员们不断变速奔跑。
当哈里森的哨声急促起来,所有人要加速跑冲刺,能跑多快跑多快,当哨声消失,球员们可以匀速慢跑。
没过一会,急促的哨声又响了起来,球员们不得不打起精神加速冲刺。
有时候哈里森的哨声一直不断,球员们要冲刺几百米。
这样跑,让一些体能不好的球员非常受煎熬。
仿佛腿已经不是自己的腿了,肺也不是自己的肺了。
哨声的响起和结束完全没有规律,仿佛随着哈里森的心情,他想吹就一直吹,仿佛停不下来,有时候又好像忘记吹了,让球员们摸不到头脑。
“嘿!
吉格斯,你还能喊出话来,说明你们还不累,那就加速吧。”
快,跑,跑。
都给我使劲跑起来。”
哈里森大吼起来。
随着哨声急促的响起来,队员们又开始加速跑了起来。
加里.内维尔抱怨道:“闭嘴吉格斯,你该死的抱怨让我们又加速跑了。”
吉格斯乖乖的闭上了嘴。
才5000米你们就受不了,你们要知道,在比赛场上,你们平均要跑上9000到10000米,现在才跑这么点就叫苦吗,赶紧给我跑。
乔斯特第一个冲过了终点,随后又有队员陆续跑过了终点。
有的球员跑过终点就累的瘫倒在地上,有的蹲在地上大口喘着粗气,还有拿起地上的水瓶开始狂饮。
仿佛这样才能让自己的身体好受一些,只有乔斯特还有体力在场边慢走绕圈,让自己的心脏恢复节奏,队友们已经对乔斯特的出色身体素质表示了习惯,还有在边上议论着:“这家伙根本就看不出来像受伤了,体能反而比以前更好了,他可真是个变态。
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