手机浏览器扫描二维码访问
“身体向前延伸,整个人往下探,呼气——”
白老师用手压着霍钰成,让霍钰成不断往下压。
霍钰成的柔韧度在同龄男生中算是不错的,但毕竟没有受过专业的训练,还是很硬,白老师身上承载了霍钰成微渺的希望,她看着这孩子都觉得疼,但她不能对他有丝毫的放松。
“放松一些。”
白老师感到霍钰成的背在不停抖动,“呼气,吸气……不要抖。”
霍钰成也不想抖,但是他太痛了,冷汗从发根冒出,整张脸很快就变得汗津津的。
他的韧带仿佛要被扯断了,憋胀的疼痛仿佛要划破肌肤,从他的体内爆裂而出。
白老师人是温柔的,但训练起来绝不手软,她说:“小霍,你要学舞蹈,这一关必须要过,你的年纪已经大了,再拖下去,只会越来越难练……”
霍钰成想到了钱,他死死地咬着牙,忍住将背部往上提的冲动,凭借超强的自制力又往下压了一点,整个腰背撑得直直的,动作十分标准。
白老师知道霍钰成听进去了,她趁机把膝盖也顶到霍钰成的背上,双手加膝盖都压住他的上半身,将人紧紧按在地板上。
霍钰成喉中溢出一声低吼,他的双手捏成拳头,泪水因为疼痛而不可自控地流出。
“脖子、胸口、肚子都给我贴到地板上,身体软下去。”
白老师也是这样走过来的人,她自然知道现在会有多么难受,但是越难受的时候,就是越接近结束的时候,她引导着霍钰成:“呼气、吸气……保持平稳的呼吸,身体再放松一些,从现在开始数数,撑到两百,一、二……”
霍钰成觉得自己的牙都快咬碎了,他松开拳头想要抠地板,但是地板是完全平整的,他的手指无处使劲,于是再次将手握成了拳头,指甲嵌入肉中,疼痛缓解了疼痛。
时间到了,白老师让霍钰成将胳膊伸到后面去,她帮他开肩过后,霍钰成就可以起来了。
霍钰成的双臂已经半麻木了,他刚将胳膊往后伸了点,整个人就开始哆嗦了,白老师没有帮他,而是说:“什么时候把手伸到后面来,什么时候开肩。”
霍钰成舔掉流到唇边的眼泪,他吼了一声,两手从背后牵住,抻着肩将两条胳膊往后甩去。
白老师抓住他的胳膊向后拉,霍钰成大口喘着气,他必须要想点什么来分散注意力,他想到了天鹅,觉得自己现在的姿势很像天鹅,不过是半死不活的天鹅。
头发已经湿透,紧紧地贴在额上,好像刚刚洗完头那样。
不知道过了多久,白老师终于放开了他,说:“好了,今天的训练到这里结束。”
霍钰成艰难地翻了个身躺在地上,已经完全不想动了,他的胸膛还在剧烈起伏,整个人仿佛从水里捞出来那样,已经浑身湿透了。
下课后的白老师又变回了温柔的人,她坐在霍钰成的旁边,说:“你的柔韧性还是不错的,只要坚持下去,估计能追上那些比你早几年开始学舞蹈的。”
霍钰成问:“我什么时候可以开始学跳舞?”
客官,您要影像晶石吗我这里有新录制的影像晶石,绝对高清带声音有大陆上最漂亮的暗精灵族,吸血鬼族的也有不少您说什么骨族的客官您就别来捣乱了〔新人新书,希望大家多多支持,自己建的的书群467340239!〕骨族力量等级划分红→橙→黄→绿→青→蓝→紫。其他种族力量等级凡→卒→士→将→君→王→皇。以上两组力量等级是互相对应的,为了方便书友们观看本书,特意在此标出。...
她是将军嫡女,却被渣男所骗,落得个家破人亡,血溅坟头的下场!重生一世,她要护家人,报血仇!想报仇?我有金大腿,你要抱不?太子主动送上门给她当靠山?要啊,干嘛不要!虐渣有人当打手,坑人有人献计策这报仇的感觉太特么爽了!不过,太子殿下,你这半夜爬她床干嘛?收利息!她这是被坑了么?...
江湖,什么是江湖。有人说,人在江湖,身不由己。有人说,有人的地方就是江湖。血战小商河战场上走下来,伤痕累累几乎武功尽废的宋朝武学大宗师穆丰刺秦之后穿越到高武世界东陵王朝。江湖武林战场,前世低武高论的经验结合这世高武高能的世界,看穆丰如何转战武林试武天下,直至成为天下武林无法攀登的高峰。...
太古念修大能者,一念成魔,一念成佛,亦有武道之高手,破碎虚空,唯我独尊,然殊途同归,最后只为寻求那茫茫之天位,斩获长生。乱世之中,天才崛起,朝廷,宗门,世家,异族互相争斗,夺取气运,谁能脱颖而出,化为真龙,登峰造极?喜欢本书的读者可以加一下一念飞仙群233756663...
宫门深锁一世秋。岁月静好伤别离。伊人一笑醉千古。还盼来世倚红妆。一梦醒来,她成了世人口中的青楼公主,在世人的鄙夷声与嘲笑声淡然前行,只因世间人千千万万,却终究只有一个我。犹还记得,那晚云海深处,朦胧月色下的迷离轮廓,倾世傲然的决然身影撒下的一室凄凉。那抹清丽而缠绵的红色身影,妖娆动人,世人称,醉红妆。...
顾遥知带着一套据说很牛X的系统穿越了,宿主,我们把现世的东西买来卖给神仙们,再把神仙们的物件卖到现世,先挣他一个亿。于是,顾遥知捡了个酒壶,卖到现世就是超级古董。可九重天住着一只活了几十万年的老凤凰,九霄琉璃翊天君。该老凤凰傲骄小气不讲道理,得理还不饶人。而酒壶正是人家的偏老凤凰喜欢宝贝,小萌宠匍匐上前大神,咱们一起来淘宝?...