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第56章（第1页）

&ldo;给我做的?&rdo;弗雷得&iddot;希恩表示坚决不信任&ldo;那我就全部打包带走吧!&rdo;

&ldo;好啊!&rdo;林沐然表示无压力。

&ldo;小林子，你这是闹哪样啊!&rdo;吃货轩辕柔表示不能淡定了，同为吃货的弗雷得&iddot;希恩可是能说道的，别真给把桌上的菜包圆了，打包带走了!

&ldo;焱在外面做任务，也去了大半个月了吧，瞧瞧，这都瘦了一圈了，是该补补，是该补补!&rdo;拉兹&iddot;奇利说道，看老小子那架势，还真打算把这些饭菜打包的!

&ldo;饭菜都快凉了，大家快吃饭吧!&rdo;拉兹&iddot;奇利又说道。

轩辕焱那百年不懂的木头脸也悄悄的勾起了嘴唇，这可是林沐然帮自己做的这一大桌子的菜啊!悄悄的抬头看看了看林沐然，这只是朋友吗?

&ldo;哎，这桌菜我吃下去又该长上一圈了啊!可恶的肉啊，你为什么就是这么好吃呢!&rdo;轩辕柔举着刀叉，像是看到仇人一样的盯着眼前一桌色香味俱全的食物，是又爱又恨啊。

&ldo;姐，你最近瘦了好多了!&rdo;轩辕焱看着自家大姐说道，减轻她吃东西的罪恶感，经过林沐然的食物调理和给她制定的锻炼计划，轩辕柔确实是甩掉了不少的赘肉了。

&ldo;我也觉得呢!&rdo;对于任何人说自己变瘦了，轩辕柔都是百分之百的举双手赞同的。

&ldo;姐，那你就放心的吃吧。

&rdo;轩辕焱表示很想不雅的翻个白眼啊，自己大姐明明最后一定会大吃一顿的，但是总想让人给她找个借口，好让她吃得安心!

&ldo;柔公主，你就放开了吃吧，这桌饭菜里面的食材都不是高热量的，嗯，就是吃了也不会发胖的。

&rdo;林沐然也出声安慰道，其实很多人减肥都有一个误区，就是认为吃了很多肉食，导致了自己长胖。

就拼命的吃米饭、馒头和素菜，却忽略了米饭、馒头这些主食里面含有的高热量。

而且主食里面含有的主要为淀粉，淀粉分解成糖，消化吸收都快，导致了饿得也快，一旦饿了，又会忍不住吃小食等等，还抵不过甜点的诱惑了，然后就吃一些高热量的小食，这样的无限恶性循环，也是发胖容易减肥难的原因。

&ldo;唔，是吗?那真是太好了!&rdo;轩辕柔得到林沐然的肯定，立刻俱全叉子，向着自己垂涎好久的狮子头叉去。

林沐然也给小豆芽夹了慢慢一盘子的肉食在小豆芽专用的碗里，这会小豆芽正在欢快的用它特有的方法进食呢。

&ldo;真羡慕小豆芽，就算长肥了，我们也不知道!&rdo;轩辕柔看着正在努力吸收狮子头营养的小豆芽，无限制的嫉妒羡慕恨啊!就算小豆芽长得再胖，大家也只会觉得它长大了，没有衡量标准啊!做一株植物真好，做一株能吃肉的植物更好!

&ldo;小豆芽?&rdo;正吃得欢的小豆芽听到它心门中的恶魔说出它的名字，全身都哆嗦了一下，弱弱的对着林沐然（?）说道。

林沐然看着自己被残害得有心理阴影的宝贝儿子，伸出手抚摸了一下，表示安慰。

&ldo;说来也怪，这小豆芽的茎条、根须还能自动收缩的，现在小豆芽伸展开了，有多大了啊?&rdo;拉兹&iddot;奇利问道。