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第69章（第1页）

“小雾，加油！”

任父坐在沙发上，一边吃水果一边看热闹。

任雾哀怨地看了父亲一眼，然后憋着气咬着牙硬生生把上半身给拉起来了。

就这么一个仰卧起坐，任雾的额头都冒汗了。

“还有一个，加油啊！”

任母鼓励道。

任雾苦哈哈地想：“原来催吐减肥真的好简单啊，最起码不用费力气流大汗。”

不过一想到上辈子的结局，任雾打了个激灵。

算了算了，我还是流点汗吧，年轻人，不操练不成才。

任雾一边嚷着累，一边坚持每天做运动，刚开始少少几个动作就能让她出一身的汗，喘好一会的气。

坚持久了，她的身体已经习惯这几个重复性的动作，做起来轻而易举。

任雾立即拿出软尺给自己量身形大小、拿出体重秤来称体重，然后在减肥日记本上写下新的篇章：

一周的运动减肥效果如下：

体重：208→202

肩宽：77→76

腰围：123→121

大腿围：105→103

小腿围：85→84

任雾傻傻地看着这些数据，脑子里炸成了烟花。

好神奇啊，突然间体重就少了六斤。

任雾仿佛想象到了半年之后自己的模样，嘴角处现出笑容来。

她提笔写下：

早间快走改为早间慢跑

早晚仰卧起坐：10个

早晚双臂划圈：10个

早晚深蹲：5个

早晚呼啦圈：100个

早晚靠墙腿倒立：10分钟