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“来,和我一起做。”
房间的小小屏幕上,闪现出画面。
画面上的人正好就是老城主,身形稍稍偏瘦小些,还没有如今这么健壮。
在屏幕里,他扭动着身体,以各种奇怪的姿势,伸展着四肢和周身的各个部位。
“一二三四,二二三四,三二三四……”
“首先来介绍第一个动作……”
解说的声音适时响起,开始为每一个动作详细说明,并且介绍每个动作的作用。
看见这一幕,陆离愣了下。
转头,看见老城主学着屏幕上的自己,也做了起来。
屏幕外和屏幕内都是同一个人,只是在体型上略有差别,但他们所进行的每一个动作,都完全是一模一样。
陆离从未想过,一个身材如此健壮的人,竟有如此的柔韧性。
每一个伸展、每一个拉伸都极为标准,边运动着,老城主边说道:“这是帝国当今最强卡修曾尝试推广的锻体操,每天做两小时,有助于提高身体柔韧性。”
“学着我做,快点。”
老人催促道。
“哦哦,好的。”
陆离忙回答,也有样学样地做了起来。
不得不说,看着别人操作和自己亲自上场差别颇大。
莫说完成整套体操,就是一小部分,陆离都难以完成得圆满。
不是因为悟性不行,而是这些动作每一个都十分诡异,对各处肢体的配合要求都十分之高,对于一个柔韧性颇为差劲的人来说,做这些动作无异于灾难。
他知道自己远远称不上老城主那么标准,但只能按照上边的解说尽力去完成。
而当一套完整的体操结束后,陆离已经是大汗淋漓。
这看起来简简单单的一个体操,做起来竟然如此费力,此时的他,周身上下无比酸痛,这一遭下来,竟然感觉像是经历了一场战斗一般。
“还没完,起来。”
老城主从旁走过来,像是提起个小鸡仔一般,一把拎起了陆离。
走到房间的尽头,这里还有一门,推开。
里边是一个洗浴室,浴盆里是一盆子黑色的水。
老城主指着浴盆道:“每天第一件事,就是与力桩对打,每天我都会找个人,为你提前施加力桩的第一道力,保证足够强,每天对打至少持续三个小时,然后练习至少两个小时的锻体操用来调整身体,最后,再来这里泡上至少一个小时的药浴。
这三步只要能一直坚持下去,你的身体强度将大大提高。”
“药浴的配方就在前台,你去问他要,自己去找材料,你是南风工厂的正式学徒,弄到那些东西应该不难。
只要每天来的时候交给他们,我已经跟他们打好招呼了,只要有了材料,他们就会帮你配置好药液,不需要你亲自动手。”
陆离有眉毛禁不住抽抽起来。
和力桩对打就够费力的了,打完还要练着更费力的锻体操,他莫名地感到恐惧。
但已经到这一步了,总不能退缩。
咬了咬牙,陆离道:“好。”
老城主点了点头:“那就先去泡着试试,我只为你提供这第一次的药液,其他的,你自己弄。”
“谢……谢。”
拉上门,陆离试着躺进了药浴里。
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