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465 白云山冥想(第2页)

到了车上,许雯接过叶予初手里的袋子,看到是一个大铜碗模样的东西,问,“这是什么?”

“音钵,我们人体约70%都是由水分组成,音钵发出的声响,是一种有规律的振动,通过聆听或者是直接接触身体,都可以对人体产生正面积极的影响,最直观的影响就是放松,静心。

刚开始冥想,我们大多数人都会坐不住,胡思乱想,意识散乱。

按照特殊的节奏来敲击音钵,做为意识的引导,可以让我们一瞬间体会到专注凝聚的力量,整个身体也会有规律的振动起来,更容易进入冥想状态。”

“小初,冥想到底有什么用啊?”

张欣然问。

“你们有没有感觉到平时脑子里总有一些声音冒着出来,也不知道从哪里来的,总是喋喋不休,经常将人带到烦躁的状态里出不来,自己还意识不到自己放到烦是脑子里的声音带来的?”

几人想了想后点点头,许雯说:“你不说我还真没注意,确实是的,脑子里总是一个念头接着一个念头,那不是我们想出来的吗?”

“当然不是,这些念头有些是我们经年累月的思维习惯,有些是集体意识,有些是听到的一些碎片念头,绝大多数不是我们的自主意识,我们如果不假思索地就以为是自己的念头,那就会被牵着鼻子走,活得无明。”

“就跟游戏里的NPC一样,做设定好的事,说设定好的话?”

熊玲玲举起右手食指,边点边说。

“嗯,是啊,冥想能够帮助我们清除那些不想要的杂念,更专注自己的自主意识,活得更加自我。”

“你是说觉知到自己在做什么?”

“对,觉知,就像是在身外看到自己在做什么一样。”

许雯猛然抬头,嘴里塞满了薯片,脸上一脸惊诧:“那不是灵魂出窍了,修仙吗?”

“不是那种灵魂出窍,而是你意识到自己在做什么,并且能够平静地看着自己做决定。”

“不是很懂啦,你们真是,”

许雯扫视两个好友,实在不明白两人怎么突然神神叨叨的。

“你现在这样挺好的,不知道也没事。”

许雯是比较有天赋的人,直接地活出了自己,没有那么多障碍。

有的人就是这样,不需要知道很多道理或者洞见,就能将自己活出来。

“啊!

?”

许雯两眼冒出大大的问号。

“那就是雯雯不用修咯?”

熊玲玲羡慕地说,反正她知道自己的阻碍特别多。

“连鬼都要修,不然就是懒鬼了,所以你说呢?”

叶予初挑眉继续说,“障碍少不是没有障碍,少的也不是说就多么好,因为也许少的那个就特别的执着,更难勘破,有的人经历十世都未必能够破除一障。”

许雯抖了一下,“知识以

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