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第四章(第1页)

与此同时,岸阳正迎来了清爽的早晨。

在松柏道馆里,众人都在积极地进行训练,长安走到百草身边,对百草说:“你现在的绝招有:旋风三连踢,旋风下劈,双重旋风三连踢,现在时间就剩一个月了,我想你应该学一些本质的东西——旋风双下劈。”

百草说:“是不是和双重旋风三连踢一样,最后一重要在地面才能上继续发出?”

长安说:

“不是的,因为你要参加的是障碍赛,你可以利用障碍,在空中使出,正所谓:‘水能载舟亦能覆舟’要把障碍当成你的朋友,它们就会帮助你,还有几点,就是体力.旋身速度.腾空能力.臂力必须提高。”

她被带到一个大水缸前,(比以前的水缸还要大),百草指着大水缸说:“难道又要踢破它吗?”

长安说:“不是的,你看看它和上次的有什么不同?”

百草走近一看,说:“里面没有水。”

长安说:

“你要去厨房把那个水缸里的水提到这个水缸里来,直到把水缸灌满为止,长此以往,你的臂力与体力必会有所提升。”

百草反反复复,来来去去,已经提了十几个来回,终于灌满了,在一旁看着的范晓莹都有些心疼了。

长安对范晓莹说:

“几点了?”

范晓莹笑着说:“长安教练,您的午餐铃响了吗?”

长安说:“百草也饿了,不是吗?”

“午饭早就买好了,您现在要不要吃?”

范晓莹倔着嘴说。

“百草,休息一下,过来吃些东西,补充一下体力。”

长安关切地说。

百草说:“好的,我等一下就去。”

松柏的人一起吃着范晓莹买来的饭菜,其乐融融,而此时正有人监视着他们的一举一动。

(其实长安也觉察到了。

)松柏道馆的人都回去睡午觉了,而百草却在练习自己的臂力与体力,把水缸里的水又用水桶提回去了。

此时长安正在远处望着她,到了下午三点,百草回去了,喝了一杯范晓莹所准备的柠檬茶,便去休息了。

晚上,百草与长安正漫步在街道上,享受着清风所带来的清爽与训练后的放松。

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