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第13章 身体的突发状况（第2页）

，有了一丝丝明悟。

对于跑步这种基础训练来说，要想获得属性点，就必须让身体达到快极限的状态。

并且，如果自己身体素质后面提高了，基础训练强度也要变得更强，才能让身体进入临近极限的状态。

这也是为什么，他第一次跑步获得了属性点，但第二次同样那样跑，就没有获得。

这就好比，对于一个弱鸡大学生来说，跑个800米可能就累的够呛，可对于国家运动员来说，800米可能就只是个热身。

想到这，林渊已经可以脑补今后锻炼不断层层加码的场面了。

负重个几百公斤，在广袤的大地上自由奔驰。

“要是有《七龙珠》里面的重力室就好了。”

林渊休息了一会，便回家去了。

舒舒服服冲了个澡，刚往床上一躺，便睡死了过去。

……

清晨，5点，闹钟准时响起。

可林渊却迟迟未醒来。

闹钟每响一次后，便要隔个十分钟再响起。

就这样，直到7点左右的时候，林渊才隐隐间听到闹钟的响声，双眼缓缓睁开。

伴随着意识得苏醒，忽然，一阵强烈的酸痛感，从四肢百骸传来。

痛！

浑身上下都痛！

甚至只要他移动一下身子，就痛得他冒出一阵冷汗。

林渊躺在床上，面目扭曲，大约半个小时后才稍微缓过来。

这样的突发状况，立马让他想起了自己大学的时候，有一次和别人打羽毛球，连续打了好几个小时，最后早上起来，胳膊和腿疼的要命。

自己现在这种情况，肯定是昨天锻炼过头了，大大超过了他身体能够负荷的极限。

昨天，早上打了两个多小时拳，下午锄地，晚上打拳+长跑。

虽说主要时间在打拳，但打太极拳并没有看着那么轻松，真正打起来，动作规范，身体每个部位基本上都要发力。

相比于针对身体某个部位的基础训练来说，即便同样的时间，打太极也更不会那么疲惫。

但这也是因为太极拳对身体的锻炼，分摊到了每一个部位。

另外，太极拳作为内家拳，配合着独特的呼吸节奏，能够一定程度上缓解疲劳感。

可这并不意味着，身体不会承担负荷，只是当时没什么感觉罢了。

林渊看着天花板，一脸的无奈。

昨天收获了4点属性点，他还打算今天升个级，可眼下，倒不知道该怎么办起来。

身体几乎动弹不得，只要稍微动一下，就疼的要命。

就在他一筹莫展的时候，手机忽然传来消息提示声。

林渊伸手将手机拿了过来，现在，也就手臂能稍微动弹。

看到是吴紫涵发过来的，想到他之前交代给她的事，便点了开来。

消息界面，吴紫涵一连发了三个压缩包。

上面分别写着《陈氏太极拳》、《武氏太极拳》、《孙氏太极拳》。

紧接着又发了一条消息过来：