笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

第29章 特训继续(第2页)

鸟儿在枝头欢快地歌唱,仿佛在为新的一天欢呼。

韩天和韩磊站在木屋前,看着眼前扩建后的木屋,心中充满了成就感。

随后,便是枯燥而又乏味的特训开始。

但这一次,韩天秉持着加量不加价的原则,对韩磊的特训来了一次大升级。

原本清晨起来的10公里改为了15公里,而且其中要求要有1公里,必须是加速跑。

韩磊奔跑在山林间的小路上,脚下的泥土被踩得坚实。

周围的树木郁郁葱葱,仿佛是一个个忠诚的卫士,守护着这片山林。

清晨的微风轻轻拂过,带来一丝凉爽。

韩磊的呼吸急促而有节奏,他的眼神坚定而专注,心中只有一个目标,那就是完成这艰苦的训练。

每日站桩一小时,其中没有丝毫休息时间。

韩磊站在木屋前的空地上,双腿微微弯曲,双手抱圆。

他的身体如同扎根于大地的大树,稳定而坚实。

阳光洒在他的身上,汗水顺着他的脸颊流淌下来。

周围的环境安静而祥和,只有偶尔传来的鸟鸣声和树叶的沙沙声。

韩磊的心中没有一丝杂念,他全神贯注地感受着自己的身体,调整着自己的呼吸和姿势。

站桩完毕才能等来10分钟的休息。

韩磊坐在地上,大口地喘着粗气。

他的身体疲惫不堪,但他的眼神中却充满了坚毅。

他知道,只有经过这样的磨练,自己才能变得更加强大。

随后便是基础拳式的训练,每日30组,一组200个。

韩磊站在空地上,一招一式地练习着八极拳的基础拳式。

他的动作刚猛有力,每一拳都带着强大的力量。

阳光洒在他的身上,汗水湿透了他的衣衫。

周围的空气仿佛也被他的拳势所震动,发出微微的轰鸣声。

之后还有四明宽,六大开,八大招的训练。

韩磊全神贯注地练习着这些高难度的招式。

他的身体如同灵活的猎豹,在空地上穿梭着。

他的眼神中充满了专注和决心,每一个动作都力求做到完美。

周围的树木在他的拳势下微微摇晃,仿佛也在为他的努力而喝彩。

随后便是力量训练。

韩天不知从哪搞来了一副杠铃。

每日的深蹲、硬拉、卧推,都是包的老弟!

每日10组,一组100个。

热门小说推荐
总裁夜敲门:萌妻哪里逃

总裁夜敲门:萌妻哪里逃

家族联姻,他婚后却三天两头和其她女人传出绯闻。有人笑着说孟太太,你绿了。她也笑我何时不绿过?媒体也嘲讽她有名无实,他却将她揽到怀里谁说无实?明明...

豪门娇妻:腹黑总裁请自重

豪门娇妻:腹黑总裁请自重

被逼与亿万财团总裁结婚,她不爱他,为守身如玉她只能与他签订契约新婚初夜,某男把唐婉逼在浴室的角落,伸出手臂将她横腰抱了起来蛮横的扔在大床上。他,目空天下,各种不服。她,专治各种不服。...

剑道师祖

剑道师祖

我的剑,出鞘在风起时,云来际我的剑,绽放于星坠之际,叶落之秋我的剑,上穷九天斩曦月,下达九霄动诛阎魔...

宦儿

宦儿

南宋嘉泰二年一个寒风凛冽的冬日,淅东萧山祗园寺内,行将不久于人世的宣奉大夫来廷绍手捧来氏宗谱,回忆起先祖来兴儿传奇而辉煌的一生,不禁感慨万千,挥笔写下了流传千古的正命诗病卧僧房两月多,英雄壮志渐消磨。昨宵饮药疑尝胆,今日披衣似挽戈。分付家人扶旅榇,莫教释子念弥陀。此心不死谁如我,临了连声三渡河。时光倒转,依稀回到了数百年前...

大欢喜天

大欢喜天

清末民初,龙脉崩坏。官宦腐生兹民怨,外强肆虐恼鬼神,国已不国,民已不民。阴阳六道有魑魅,妖魔鬼怪尽魍魉。佛陀道尊,儒生阴阳师白莲教密宗上师,纷纷现世。山鬼树精怨鬼狐仙等等,也或是化身成人或是借尸还魂,妄图在这乱世烘炉中窃得一份天机从棺材中生出的孩子至尊宝,没有三火元阳,随无救百姓之志,却誓保一方平安阴胎现,鬼母变,前后因果今来算明王出,千魔乱,三途河边欢喜天!书中术法阵祭口诀养术破鬼欢喜禅双修秘法…皆有所更改保留,请勿模仿!...

迷失恶魔岛

迷失恶魔岛

飞机出事坠入恶魔岛,且看兵王如何带着难友,杀出重围!...

每日热搜小说推荐