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第47章 厨艺精绝的世子妃（第1页）

晨曦初起，树林里鸟儿的欢叫着，戴如倩轻轻地睁开眼睛，迎接新的一天。

旁边的位置，只留下蒋天宇已经起床的印痕。

伸了个懒腰，看到蒋天宇正在和值勤的侍卫们在一起操练。

蒋天宇每每看到她睡眠正酣的可爱模样，总是舍不得叫醒她，就让她多睡一会儿吧。

清晨的阳光洒在蒋天宇矫健的身影上，他身穿着一袭紧身衣，身姿挺拔如松。

自从身体恢复健康后，他便经常与侍卫们或者戴如倩一同晨练。

庭院中，蒋天宇与侍卫们整齐列队。

随着秋意渐浓，他们的呼吸在空气中形成白雾。

只听一声令下，众人开始了晨练，他们动作整齐划一，拳拳生风，呼喊声此起彼伏，充满了力量。

蒋天宇现在的拳法有模有样，犹如流云般自然流畅，每一招都蕴含着深厚的内力，引得周围的侍卫们连声叫好。

他的眼神专注而坚定，仿佛在与无形的敌人较量。

随着时间的推移，晨练的强度逐渐加大。

但蒋天宇始终面不改色，额头上虽有汗珠滴落，却更显他的坚毅。

在他的带领下，侍卫们也愈发努力，整个庭院都弥漫着一种强劲有为的氛围。

晨练结束后，蒋天宇与侍卫们围坐在一起，交流着练功的心得。

他用温和而坚定的声音鼓励着大家，让每个人都感受到了他的关怀与期望。

在这每日的晨练中，世子爷不仅锻炼了自己的体魄，更培养了与侍卫们之间的默契和信任。

自从决定养成早起锻炼的好习惯后，戴如倩每天也都会自觉地早起，只是经常比蒋天宇一点而已。

她穿着轻便的运动装束，踏出房门，来到宁静的庭院。

空气中弥漫着清新的气息，世子妃深吸一口气，感受着大自然的美好。

今天，蒋天宇那边已经开始，她就做一些适合女生的练习。

她开始伸展身体，做一些简单的热身运动。

舒缓的动作让她的身体逐渐苏醒，充满活力。

接着，她选择了一种喜欢的运动，或许是轻盈的剑术演练，或许是优雅的瑜伽伸展。

随着时间的推移，汗水渐渐浸湿了她的衣衫，但她的脸上却洋溢着满足的笑容。

早起锻炼不仅让她身体更健康，也让她心情愉悦，充满了活力。

每一天的坚持，都让她感受到自己的成长和进步。

她逐渐发现，自己的小身板已经慢慢强壮起来。

现在，对于她来说，锻炼就是一种享受，一种与自己身心对话的美好时光。

早起锻炼的习惯，使她能够更加积极地面对每一天的挑战。

最近忙碌了好一阵子，戴如倩今日终于得闲，想要亲自下厨，解解闷乏。

她走进小厨房，轻挽衣袖，系上围裙，洗手作羹汤。

厨房里弥漫着各种食材的香气，她熟练地挑选着新鲜的蔬菜和食材。

她从水缸中捞出几只鲜活的大闸蟹，熟练地将其洗净、拆壳，取出蟹黄和鲜嫩的蟹肉。

接着，精心挑选了晶莹剔透的虾仁，洗净后用厨房纸巾吸干水分。

她将蟹黄和蟹肉放入锅中，小火慢炒，蟹黄的香气渐渐弥漫开来。

这时候，加入适量的姜末和料酒，去腥提味。