笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

第144章 善护念(第2页)

吃不到苦中苦,还想人上人,妄想得天花乱坠。

秋芬躺一会,刚放出去的气体好像又重新回到身体里,堵在大腿根处,既不流动也不消失,一直卡着。

她受不了。

起身怒骂:“你这个糟老头,你对我们做了什么手脚,以前我怎么一点没有感觉到身体肿胀,到你这,全身疼痛。”

一行淡然地望着,说:“是吗?你是睁眼说话,你在山下身体健康?无病无灾?身轻如燕?一身的毛病怎么不说呢?”

“那他们呢?”

秋芬还指着尚志、戴弟他们,但语气越来越弱。

戴弟跟她说没有任何异样,感受不到身体变化。

尚志他们也放气,肯定体感与自己一样像被打了气似的充气球,但他们也不会站在自己

“一则,你们的觉知迟钝,五官都是对外,大多数是脑子在动,从来没有注意身体感受,这几天练习觉知,慢慢将注意力内收;二则,你们前一段时间体验了巨大的恐惧,撼动了内在的情绪体,唤醒了身体,被你们压抑下去的负面情绪如沉淀在水杯底部的淤泥被摇动起来。”

秋芬听不懂,只追问:“这样躺平下去,有什么好处。”

“好处之前说了。

你爱躺不躺,下山最好,我耳根清净。”

一行端着茶喝起来,实在懒得理她。

秋芬只好接着躺平。

若莱和萧赫感受到,躺平的时候身体难受得好像身体要爆炸了,但当排出气体后,身体的确轻盈许多,而且极其舒服。

便老老实实照做。

尚志也相信师傅说的话,更何况萧赫和若莱也在躺平。

渐渐天黑了。

一行说:“你们吃完饭再回来吧。

不过先起身把气排掉再吃饭,不然肚子更胀。”

他话一出,所有人都起身,只想逃跑。

躺平摆烂一点都不好玩,更不好受。

比躺在手术台还难受,做手术起码打麻醉药,而一行还引导他们把注意力放在淤堵、刺痛的位置,真真切切感受痛点。

直面痛苦。

秋芬和戴弟回吊脚楼,尚志想着若莱和萧赫可能要单独在一起。

他自己留下来和师傅聊聊天。

萧赫情绪复杂,既想与她在一起,又怕不合时宜的放气。

那简直太丢脸了。

“我们到溪流那边,我有点渴了。”

流水声毕竟大,也许他放气的时候,她并不能听见。

若莱说:“我怀疑师傅这个方法或许就是内观。”

“我也没有接触过内观或冥想,还不能断定,但流浪汉这个方法很好,既能练习觉知力,随时感受身体情绪变化与大脑念头,还能消融压抑已久的负面情绪,减缓大脑胡思乱想。”

本月排行榜
热门小说推荐
重生时尚界女王

重生时尚界女王

重生时尚界女王由作者黑白黑白创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生时尚界女王全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

重生之资本帝国

重生之资本帝国

当一个来自二十年后的灵魂在美国华裔少年身上重获新生后,世界就已经不同。面对这风起云涌的大时代,郭守云的野心前所未有的迸发出来。互联网战争次贷危机欧债危机,他抓住了所有能够为自己创造财富的机会,二十年的苦心孤诣,创造了二十一世纪最为庞大的资本帝国!阴谋论者郭氏洛克菲勒摩根杜邦梅隆五大财团掌控了美国。时代周刊上帝之子,二十一世纪最伟大的资本家!继远东帝国宝瞳和桃源山庄后,东人第四本小说,欢迎关注!...

揭开蛇村冥婚之谜:蛇妻

揭开蛇村冥婚之谜:蛇妻

鲜血的祭祀,古老的村子,神秘的面具,水神的新娘,燃烧的尸体人真的只能与人才能生育么?人与蛇的纠缠生出来的究竟是人还是蛇?当人失去了人性,那究竟还要不要做人?她拥有一个美丽的母亲,然而却拥有着一个让自己后怕的父亲蛇,她成为了河神的新娘,本已心灰意冷,却又九死一生,掏出困境她遇到了身为警察的他,人皮换面,乔装打扮之后,再次回到了村子,她记住每一个迫害自己的人,她要报仇,要他们血债血偿,却不小心揭开了这个诡异的村子下,那一层神秘的人皮面具嘘!小心夜路上那丛林里窥探着的一双双贪婪的眼睛,也许只是一回头,已经被那蟒蛇紧紧地缠住了身子,而当尖锐的獠牙与冰冷的蛇皮在你的身上游走之时,你会如何...

星际第一女将

星际第一女将

星际第一女将由作者四月公子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供星际第一女将全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

快穿之炮灰成神录

快穿之炮灰成神录

前世的姬小小,杀手是兼职的,宅女是全职的。某一天,神乎其技地被车碾了,莫名其妙地穿越了。穿越后,一切都不错。固定的工作穿古穿今穿未来,言情修仙全都来ampampgt固定的老板老板人挺好的,如果能按时吃药,那就更加棒棒哒了。唯一不好的是没有工资(金柱子)。为了讨要工资,姬小小不断努力着。第一次一分耕耘,一分收获,工资我拿定了。结果老板生气了,被吓忘了。第二次欠债还钱,天经地义,给谁工资,舍我其谁。结果老板生气了,又被吓忘了。第三次此一役,不成功,便成仁,我誓与工资同生共死。结果老板生气了,再次被吓忘了。。。。。。。第的不行来软的,这次豁出去了,三十六计美人计,就是你了。哈哈,小小,你快来看看,我又帅了。金色牢笼里,某人拿着镜子来回翻看自己三百六十度无死角俊脸。欢喜的笑声传入姬小小的耳中,姬小小心里暗恨,切,又慢了一步。精彩预告抢先看!穿越学渣篇教学楼楼顶,姬小小坐在边上,两脚晃晃,同志们,我等不到期末考试了。先走一步,十八年后,又是一条好汉。楼下的人两眼泪汪汪,说话哽咽,泣不成声,同学,你的苦我们都知道,不过你千万不要做傻事,老师说了,平时分人人都是六十分。姬小小愁容满面,不够,这些不够。穿越记者篇姬小小站在摄像机的面前,手里拿着话筒,一脸的严肃,璩胤年仅二十五,现已是著名成功企业家。二十七年的岁月,是何人造就了他。探索名人,名人世界,让我们走进璩胤。姬小小的话一出口,整个世界静止了。小小,你在做什么?气急败坏的璩胤,脸有些扭曲,不似平常的温文尔雅。蜜里调油篇你那个世界自我发展太诡异,不说其他的,你看看那嫦娥,当年奔月为什么要带一只兔子啊?兔子那么小,要是换成一头猪,她能吃很久呢!某人抱着姬小小,愤愤不平地说着。比她出名比她美的人,通常姬小小对她们没有什么好感,月宫深闺寂寞,而兔子又好吃萝卜,我们要理解。而且,只带萝卜太引人注目了。如果是我,我也会带只兔子掩人耳目。什么?有了我,你还需要萝卜!酸醋突如其来,姬小小被抱得喘不过气来。...

貌美无花

貌美无花

茂梅和一群旱鸭子去游泳馆潜了个水,没想到这样都能穿越。好吧!穿越茂梅认了,可为毛别人穿越都能带着女主光环人见人爱,花见花开,到了茂梅这里怎么穿越女这么像隐形人呢?还有,老天!你给安排的那个姨母也太抢戏了!好吧,既然老天不给搭台子让茂梅好好唱一出,那茂梅就自己给自己搭个台子总行了吧!且看茂梅怎么带领全家脱贫致富...

每日热搜小说推荐